편두통은 언제 잘생기나요?

편두통의 환자의 두통 발작은 이유 없이 저절로 나타날 수도 있지만, 다양한 유발 요인에 의해 더 흔히 발생합니다.

환자마다 독특한 이유가 있으므로 두통일기를 꼼꼼히 작성하면 일부 두통을 피하고 예방할 수 있습니다. 

대표적인 유발요인으로 빛, 소음, 냄새, 날씨나 기압 변화와 같은 환경적 요인, 스트레스, 피로, 긴장, 월경이나 호르몬 변화, 수면 부족이나 과다, 과식이나 공복, 운동, 적포도주, 치즈, 카페인 등의 음식이 있습니다.

또한 같은 유발요인에 노출되더라도 건강 상태가 좋고, 예방 약물을 먹으면 두통이 발생하지 않을 수도 있고, 감기나 전신 질환이 있으면 편두통이 발생하기 쉽습니다.

여러가지 유발요인이 겹치면 심한 두통을 발생할 수도 있고, 같은 요인(운동이나 카페인)이 두통을 개선시키기도 하고, 악화시키기도 합니다. 따라서 유발요인을 알고, 적절한 조절 반법을 터득하는 것이 중요합니다.